标签归档：焦虑

2016
03-15

初入工作，学的好像都用不上怎么办？ HOT

感觉自己周边的前辈们都似乎门门通的样子，甚至身兼数职都没什么压力，可是轮到自己的时候有时候甚至感觉自己学的专业知识都不如他们的“经验”更实用… 继续阅读 →

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2016
03-15

从团体咨询中获益 HOT

通过实践，团体心理咨询活动对于大学生的社交焦虑，取得了满意的成果。在将团体咨询应用于治疗的目标的时候，得到的结果都是非常积极和令人满意的… 继续阅读 →

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2016
03-15

为什么害怕和别人交流？ HOT

当我们已经处于焦虑的情境的时候应该怎么办呢？其实，通过适当的自我暴露，可以逐级降低焦虑并且在实践过程中提高自己的社交能力和处理社交焦虑的能力… 继续阅读 →

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2016
03-14

重大考试前非常焦虑，应该怎么调整心态？ HOT

如果考试的确非常重要的话，要适当降低自己给自己的压力和动机，动机是引起人自己朝着某个目标前进的内部驱动力，当眼前的任务比较难的时候，适当的降低动机水平有助于任务的完成… 继续阅读 →

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