标签归档：缓解压力

2016
01-30

心理咨询师帮您支招“职场忧郁症” HOT

工作负荷量大、同事间关系疏离、工作太被动、老板太苛刻、发展空间小等等许多因素困扰着部分上班族们。对所处现况满意，还是觉得很苦闷？心理咨询师认为，产生“职场忧郁症”的原因并不仅仅是外界环境因素造成的，很多上班族是自己把自己弄病了… 继续阅读 →

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2016
01-07

第013封给心理咨询师的求助信 HOT

11月份开始，来心理咨询的人群中，青少年的比例明显上升，其中最主要的一个原因就是厌学。厌学，是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学是指学生消极对待学习活动的行为反应模式… 继续阅读 →

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2015
12-24

致心理疾病患者的家属 HOT

心理疾病和身体疾病是一样的，都是可治的，不能戴有色眼镜去看待它，因此，家属需要用平常心去对待，或者不是为了别人的眼光，不要太在意别人对这件事情的看法。当你过于在意的时候，可能也会对患者的恢复带来负面的影响，试着让自己放松一些… 继续阅读 →

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2015
10-26

催眠是如何帮助人缓解压力的呢？ HOT

催眠治疗或催眠暗示，是一种让你注意力高度聚焦和集中的恍惚状态。催眠一般由催眠师通过重复的语言或头脑意象诱导产生，当你在催眠状态下，你会感觉到平静和放松，并且更容易接受暗示。睡眠能够帮助你控制非意愿的行为，帮你更好的管理焦虑或疼痛… 继续阅读 →

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