标签归档：缓解压力

2015
09-28

下班前喝点甜味饮料，心情会变好哦 HOT

如今，很多疾病都和过量摄入糖分挂上了关系，肥胖，高血压等等，人们闻糖色变。不过最近，澳大利亚心理学家研究发现，糖水可以帮助人们缓解压力… 继续阅读 →

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2015
09-07

职场男压力大该如何减压 HOT

高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择… 继续阅读 →

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2015
08-30

周末到了，给自己的心理降降压 HOT

工作一周好不容易休息，白领难道一定想好好的睡一觉，其实，白领们应该更重视自己心理压力的问题，因为压力减少了，我们的睡眠质量会更好，介绍一些适宜周末的减压小方法给大家… 继续阅读 →

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2015
08-25

职场人学会自我调节心理（一） HOT

心理专家们都认为，一个的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更为重要… 继续阅读 →

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