标签归档：烦恼

2016
05-16

为了孩子牺牲了婚姻，真的好吗? HOT

＼现在有很多夫妻为了给提供孩子更好的生活，学习环境而国内，国外两地分居，聚少离多的生活让夫妻间的沟通越来越少，出现问题也无法及时做有效的处理，最后离婚收场，其实在这里咨询师要提醒这些家长不要因小失大… 继续阅读 →

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2016
05-15

聚焦在内的“自动化思维” HOT

在意识和潜意识之间，存有思想，我们不是去寻找它们之间的冲突，而是要聚焦在内的“自动化思维”，也就是不断连续的动作到动作的思想流。马克.爱普斯坦（Mark Epstein）说，“而在佛教里――在最近的精神分析里――也出现了一种不同的模式… 继续阅读 →

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2016
05-15

为什么我们更关注于纵欲 HOT

在日常生活中，有很多行动往往是夹杂着多个目的和渴望，很难为任何一个行动分离出一个特定的动机。另外，由于我们的行为基本上是习惯支配的，我们不能经常意识到自己特定的动机，但在另外一些领域，我们能计划并做决定… 继续阅读 →

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2016
05-14

做一次简单的冥想练习 HOT

在冥想时，如果有外界的东西严重干扰你，使你不能专注在你所冥想的对象上，一个有用的方法是贴上标签，注意它，觉察它：你必须识别它是“听觉”，直到这声音慢慢的消失，然后再回到你冥想的主要对象上… 继续阅读 →

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