标签归档：压力管理

2014
11-22

谨防房子带来心理问题 HOT

　　1、购房焦虑易传染　　心理问题是极易传染和扩散的，比如从一般心理问题过渡到严重心理问题一般只需要二周时间。很多人在房价的窜涨和回落中，在看房、选房、买房中，其焦虑、担心、着急、犹豫、无助等情绪随时可能侵袭而来。这种焦虑情绪就像“甲流”一样带有传染性，不容忽视。有一种说法叫购房焦虑症，就是指为了.... Read More >

2014
11-11

心理医生认为梅肯鲍姆压力管理程序中可以采用的行为干预措施是什么？ HOT

多选 心理医生认为梅肯鲍姆压力管理程序中可以采用的行为干预措施是什么？ A.放松训练 B.社会技能训练 C.时间管理指导 D.自我指导训练 答案 ABCD 上海心理咨询师 选编 .... Read More >

2014
10-08

怎样减少二手压力 HOT

　　有人不停进出办公室，前座的人一直“咚咚咚”地在桌上敲笔，领导紧锁眉头反复叹气，隔壁同事愤怒地摔了电话……这些看似与你无关的事，却常常会让你也觉得压力倍增。美国《赫芬顿邮报》最新载文指出，这就是二手压力。一般情况下，人们通常会将别人的行为视作对自己的威胁。当意识到来自别人的压力环绕自己周围时，大.... Read More >

2014
09-30

心理趣闻：盘点各国人奇异的减压小习惯 HOT

　　心理咨询师说：在生活中，人们都会遇到不尽人意的事。同事勾心斗角、夫妻不睦、效率低下……这一切让人压力很大，导致情绪失衡，对心灵造成创伤。　　每个人都有自己的减压方式，我在科研中发现，不同国家的人民基于不同的文化背景和生活习惯，也有他们各自独特的减压习惯，能为生活带来轻松。　　法国人下班回家并不.... Read More >