标签归档：压力管理

2015
11-01

抑郁症久治不愈是因为心理需要 HOT

抑郁症久治不愈是因为心理需要

心理专家说，有时我们的身体之所以会生病，其实是为了满足心理需要。或许这个观点初听上去有些匪夷所思，但是请仔细回想一下，当我们因为工作压力太大而病倒时，更加需要休息的到底是我们的身体还是心理呢… 继续阅读 →

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2015
10-31

想要睡个好觉，心理专家来支招 HOT

想要睡个好觉，心理专家来支招

心理咨询师建议白天在中午时打盹一次，半个小时左右。如果超过40分钟的话，会产生睡眠惰性，影响你的觉醒能力、注意力等。规律性睡眠对身体的恢复，远比补充性睡眠要好，但补充性睡眠又比不补要好… 继续阅读 →

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2015
10-30

多想想快乐的事，就能拥有好心态 HOT

多想想快乐的事，就能拥有好心态

心理学家说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应… 继续阅读 →

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