标签归档：失眠症

2015
12-06

学了心理学，失眠不怕不怕了 HOT

在很多情况下，失眠往往与心理因素有关。这些因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。可能有人会问，失眠的人会有什么样的行为表现呢？心理学可以帮助人们摆脱失眠困扰吗… 继续阅读 →

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2015
08-21

重新认识抑郁症（三） HOT

加拿大心理学家波拉德基在研究中发现，与心情放松的人相比，经常通过沉思对压力作出反应的人夜间血压下降幅度较小。她指出，夜间血压下降幅度小于正常幅度的人死于脑卒中和心脏病的风险较大… 继续阅读 →

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2015
07-17

这些失眠原因你知道吗？ HOT

心理专家研究发现，当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时，他们伴侣的睡眠质量也会下降，并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠，首先要改善患者的不适… 继续阅读 →

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2015
07-17

失眠的自我修复 HOT

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续1周失眠的会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍… 继续阅读 →

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