标签归档：恐惧

2015
06-11

三种方法调整考试恐惧症 HOT

在应试教育的大背景下，学生的学习都是围绕着考试来进行，可以说是一切为了考试。面对不断到来的考试，有些学生患上了考试恐惧症，一到考试就产生恐惧的心理，甚至还会出现躯体的不适，比如头痛、肚子疼、胃痛等… 继续阅读 →

Read More >

2015
06-11

十二种方法轻松预防考试综合征 HOT

考试中发生考试综合症时，可先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，这样反复多次，可达到全身放松的目的，使自己的紧张心情逐渐平静下来。也可自备一些清凉油、风油精放在鼻前闻一闻… 继续阅读 →

Read More >

2015
06-10

考试焦虑的负面效果分析 HOT

考试焦虑症，也称考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍。还有可能伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调等症状… 继续阅读 →

Read More >

2015
06-10

缓解考试焦虑 家长和老师很重要 HOT

考试焦虑是对考试的情景与考试的结果产生恐惧和担忧的心理现象。考试焦虑是因考试压力而引起的一种心理障碍，主要表现在迎考及考试期间出现的过分担心、紧张、不安和恐惧等情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退… 继续阅读 →

Read More >