标签归档：紧张

2015
06-30

夏日怎么办？ HOT

人的情绪也会中暑，烦躁不安是其表现炎炎夏日，除了我们的身体在承受闷热、容易疲劳、大量出汗、入睡困难等不适感觉外，我们的情绪同样会承受比春秋两季更大的压力，容易烦躁、发脾气、坐立不安，乃至对什么事情都不感兴趣… 继续阅读 →

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2015
06-30

危机干预–反移情 HOT

今天介绍危机干预中的一个概念，反移情。当治疗变得紧张的时候，危机工作者发生反移情的可能性会就会大大增加。反移情是指危机工作者会把自己生活中过去和现在的重要他人或重要事件的特性和行为指向当事人… 继续阅读 →

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2015
06-30

危机干预：管理我们的负性压力 HOT

自我管理是指个体自我设定目标、履行/反馈目标并完成目标的一个过程。我们每天的生活其实可以理解为：一个不断提出目标，不断追求目标的过程。这个目标可大可小，但是，可以想象，一个人只有经常不断实现自己的目标… 继续阅读 →

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2015
06-29

何谓心理危机干预 HOT

精神医学范畴的心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑… 继续阅读 →

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