标签归档：焦虑

2016
02-14

老年人的情人节“孤独病” HOT

心理咨询师认为，一方面，老年人可以通过一些方法改善自己的情绪，特别是孤身老人。在生活上一定要多结交些朋友。在平时多和那些朋友交流，参加一些活动充实自己… 继续阅读 →

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2016
02-14

抗逆力：你的幸福指南 HOT

心理学研究中发现，成功的领袖都有一个共通点，就是他们不会被失望及压力打败，不会让它们成为目标的障碍──取而代之的是集中精神，依计行事，直至成功。基于不同的调查及研究，我在这里总括出抗逆力的7项机制，旨在解构个人功能及抗逆力的状态… 继续阅读 →

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2016
02-13

工作拖延背后可怕的心理秘密 HOT

当我们把自己的价值与工作等同起来时，出于保护性的防卫心理，我们当然不愿直面挑战并担当风险。如果你相信对你的工作的评判即是对你本人的评判，那么求全责备和拖拉就成为一种自我保护的必要形式… 继续阅读 →

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2016
02-12

你的新年计划中有身心健康这一项吗？ HOT

心理健康是指一种良好的心理和精神状态。具体的说呢，包括积极有效的心理状态、健康的人格、社交的能力、保持情绪的稳定性、具有抗打击和康复的能力。听上去似乎有些高大上，其实它很简单… 继续阅读 →

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