标签归档：焦虑症

2015
12-05

神经衰弱的意义 HOT

神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分… 继续阅读 →

Read More >

2015
11-23

边缘性人格障碍的治疗 HOT

边缘型人格障碍的患者可能有其他的心理健康问题，包括… 继续阅读 →

Read More >

2015
11-19

小方法助您缓解焦虑 HOT

注意你的呼吸，尝试五秒钟吸一次气五秒钟呼一次气。不要担心你数数的速度，保持一个平稳的速度五秒进五秒出。现在开始延长你的呼气时间多两秒，不要使劲，只要让你的呼吸稳定在一个温和的节奏，当你的呼气变得越来越长，你的放松反应就开始接管了… 继续阅读 →

Read More >

2015
11-16

社交焦虑症还可能是家庭背景所致 HOT

社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等… 继续阅读 →

Read More >