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2016
03-03

“失望鸿沟”：在理想和现实之间 HOT

心理咨询师认为，当我们感受到失望之后，最好的方式是想出弥补的办法，而不是沉溺于“彻底失败”的观念中。当然，我们需要时间来体验痛苦和失望，心理咨询师并不赞成一个人用理智来压抑失望感，因为，这只会使失望感更加强烈… 继续阅读 →

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2016
03-02

停止为了让别人内疚而伤害自己 HOT

对于处在抑郁状态的人，心理咨询师不免要提醒：当你声明自己受伤害时，你要尽量避免使他人感到内疚或羞耻。有时，人们的目的并不是想使对方转变，而只是想让对方感到不舒服。当说到问题时，他们往往表现出可怜兮兮的样子… 继续阅读 →

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2016
03-01

自信让你告别愤怒 HOT

在抑郁的状态下的人，当他们愤怒的时候，往往是觉得受到了伤害。其中问题的关键，并不在于如何去表达愤怒，而是要弄清楚，是什么让自己觉得愤怒和沮丧，其根源是自己不自信，而不是学着如何更具有攻击性… 继续阅读 →

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2016
03-01

第040封给心理咨询师的求助信 HOT

家庭治疗是以家庭为对象实施的团体心理治疗模式，其目标是协助家庭消除异常、病态情况，以执行健康的家庭功能。家庭生命周期是指家庭生活的不同阶段，从与自己父母分离到结婚、生子、年龄越来越大、退休、直至最终死亡… 继续阅读 →

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