标签归档：烦恼

2016
09-07

运动可以降低环境带给你的压力感 HOT

你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来。生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此我们需要有效避免紧张… 继续阅读 →

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2016
09-07

运动可以降低环境带给你的压力感 HOT

你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来。生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此我们需要有效避免紧张… 继续阅读 →

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2016
09-06

心理咨询师的意义在于启发你探索事物的欲望 HOT

从和成人来访者的工作中我们知道，如果父母能够在孩子早期的成长中营造一个适宜的氛围，就能让孩子保留他的好奇和想象，培养起探索未知事物的勇气和能力。心理咨询是一个探索的过程，探索是真相浮出水面… 继续阅读 →

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2016
08-30

焦虑症状中，你不得不知的自我调整 HOT

现在工作和生活的节奏越来越快，许多人的压力也越来越大。面对焦虑，首先要做到自我肯定，因为过分自我焦虑是对自己的一种不肯定，其次要学会放松，其中包括有效地深呼吸、转移注意力，最重要的是要有一颗乐观的心… 继续阅读 →

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