201511-06 “理想化形象”概念 HOT 心理咨询师说如果完善是不可能的,或者为了完善我必须变得很不快乐,那么该死的,我接受,甚至拥抱不完善。我有不如别人的权利… 继续阅读 → Read More >
201511-06 不要忘记你的实力 HOT 如果你老是试图关注你性格或外表中的小失误或瑕疵,那么你很可能会继续感到焦虑。例如:如果你认为每个人都根据“是否你的手在发抖”这一点来评判你的话,那么当你的手在发抖时,你更容易感到紧张… 继续阅读 → Read More >