标签归档：压抑

2016
11-14

如果需要选择，请选择成熟的伴侣（五） HOT

对于情绪，我们有很多种照顾它的方式：延迟性发泄。我承认的确有些情境不适合发泄情绪，比如被领导或客户骂，我们可以暂时压抑一小段时间，然后伺机发泄。就像你受了伤，送往医院需要点时间… 继续阅读 →

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2016
11-13

亲近与独立：如何从自恋型母亲身边独立出来 HOT

在家庭关系治疗中，如何从母亲那独立出来，将你从母亲那获得消极观念转变为积极观念。怎样知道自己已经成功地摆脱了母爱的功能失调，而且真的变得坚定、强大、有能力呢，真实自我所拥有的哪几种关键能力呢… 继续阅读 →

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2016
11-13

如果需要选择，请选择成熟的伴侣（四）

没有人比你更会照顾你的情绪。人活着，情绪是不可避免的。有时候积极，有时候消极。每个情绪都有它的积极意义，并可以被我们所用。但却不是每个人都能发现它的积极意义，更难以用起它来。对于情绪的处理，心理咨询师有话要讲… 继续阅读 →

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2016
11-12

如果需要选择，请选择成熟的伴侣（三） HOT

情绪反应与认知差异，使“努力”有了两种截然不同的感受和效果：第一种是，一个人诚实面对自己，承认内心的痛苦情绪，并能合理健康的认知这些情绪。第二种是，当一个人停留在次级情绪的感受阶段时，他无法深入探索自己… 继续阅读 →

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