标签归档：睡眠

2016
01-18

原谅自我，接纳真实的自己 HOT

随着年龄的增长，睡眠越来越少，这其中有荷尔蒙的原因。一个人还年轻，却说“睡眠少”，这多半是心理问题作祟，其中对于自己的愤怒感可能是众多原因之一… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-17

心理测试：看看你的焦虑程度有多少？ HOT

　　题目：吃蔬菜沙拉的时候，你最喜欢什么口味的沙拉酱？ 　　千岛酱 　　芝麻酱 　　酸奶酱 　　原味沙拉酱 　　结果分析： 　　选择A：由于你肩头的担子还真是蛮重的，所以压力很大。如今你正身处焦虑之中，它严重影响你的日常生活，尤其在食欲和睡眠方面。使你不能很好的处理家务、工作和.... Read More >

2016
01-15

你的失眠来自于你的条件反射 HOT

如果好几个晚上没有睡好觉，你肯定禁不住开始担心了。长期以来，如果每天都要在没有睡好觉的情况下坚持工作，这并不是一件轻松的事情。所以，你开始因为睡眠而焦虑，每到睡眠时间到来时，你就会上床准备好好地睡一觉… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-12

何不大梦一场 记《梦醒时分解梦》读书会 HOT

新年首期读书会开始，顾歌老师带领大家回忆了年末最后一期的研讨会。提及一些老会员老朋友在研讨会上的意见，为了让大家更多的去看书分享书，顾老师提议成立读书小组，分配读书任务且有讲解机会，这对众多会员无疑是个挑战… 继续阅读 →

Read More >