标签归档：睡眠

2016
02-28

怎样提高你的睡眠质量 HOT

其实呢，睡眠问题无外睡二个原因：一是情绪问题，二是身体问题。所以，想要解决睡眠问题，那么最直接的办法便是从这两个方向下手。第一：情绪问题：指的是由于情绪的激昂、紧张、沉重、焦虑、抑郁的持续等多方面影响而无法进入睡眠或减少睡眠的状况… 继续阅读 →

Read More >

2016
02-26

第038封给心理咨询师的求助信 HOT

有些抑郁患者体验到的悲伤和失落将会持续两周或者更长时间。抑郁的人更容易感到无助和无望并会责备他们自己出现的这些感受。抑郁会影响到他们日常生活中的活动，像是会影响到人们工作或是集中注意在某种任务上，甚至会影响到人们的饮食和睡眠… 继续阅读 →

Read More >

2016
02-23

浅谈抑郁和一些有效的治疗方式 HOT

每个人都有过悲伤的经历，但抑郁持续的时间更长，还会影响我们的日常生活并由此导致身体疼痛。幸运地是，抑郁症是极有可能被治愈的，采取有效的治疗方式是至关重要的。这个问题和回复解释了抑郁及其是如何成功治愈的… 继续阅读 →

Read More >

2016
02-14

一些你不知道的心理学常识 HOT

心理咨询的作用就不言而喻了，有人说自己又难言之隐，说自己每天都会出现和性有关的事情，有时还会出现性欲，为此很烦恼，在性的想象中你并不孤独，据调查研究男人每天会想到一次性的比例占到54%,女性是19%%,38岁以下的成年男性更是高达85%… 继续阅读 →

Read More >