标签归档：睡眠问题

2016
04-28

为什么我的睡眠总是不好？ HOT

第一次失眠，起源于6年前表姐的一场大病，那一年听说表姐得了癌症，于是急匆匆赶回老家，当夜就失眠了。于是，失眠问题，至今未得到解决… 继续阅读 →

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2016
02-28

怎样提高你的睡眠质量 HOT

其实呢，睡眠问题无外睡二个原因：一是情绪问题，二是身体问题。所以，想要解决睡眠问题，那么最直接的办法便是从这两个方向下手。第一：情绪问题：指的是由于情绪的激昂、紧张、沉重、焦虑、抑郁的持续等多方面影响而无法进入睡眠或减少睡眠的状况… 继续阅读 →

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2015
12-13

原来是焦虑症在作怪 HOT

每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人焦虑到影响生活，比如出现下面一些症状，就需要看心理医生了。1.过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了… 继续阅读 →

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2015
12-04

心潮为中国移动“妈妈班”开展团体心理辅导 HOT

随着二胎时代的到来，越来越多的妈妈开始困惑如何在职场与家庭中平衡自我。有些妈妈生育完后因身材变差而产生自卑心理，有些妈妈因原有的自由世界被颠覆而痛恨自己当下的状态，还有些妈妈为带孩子出现严重的睡眠问题… 继续阅读 →

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