标签归档：失眠症

2015
05-11

失眠时告诉自己的五句话 HOT

我们追求充足的睡眠，但是我们的大脑却有办法让这些富余的时间流失掉。一躺下就开始思考令人忧虑的事情，你很快就会迎来一个不眠夜。所以，解决睡眠问题的关键就在于睡前我们对自己说了什么… 继续阅读 →

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2015
05-11

入睡困难如何调适 HOT

入睡困难就是睡了很久都没有能够进入睡眠状态中，即难进入平稳的睡眠状态，往往会导致失眠。且看下文心理咨询师的分析… 继续阅读 →

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2015
04-25

青少年睡眠障碍如何治疗 HOT

青少年失眠怎么办。青少年失眠以睡眠质量不满意为主。青少年失眠的原因及如何调理想必这是大家都十分关心和在意的问题，如下心理咨询师已总结出青少年失眠的主要原因与调整睡眠的方法介绍给大家… 继续阅读 →

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2015
04-25

女性怀孕后失眠是怎么回事 HOT

很多的女性在怀孕之后都出现不同程度的失眠，这让女性十分不解，孕期的女性应该是吃得多睡得香的，怎么会出现失眠呢，下面心理咨询师就来为您解答为什么会出现孕妇失眠… 继续阅读 →

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