标签归档：身心健康

2016
08-25

喜悦是消融负面情绪最好的光 HOT

如果你能够看到这一点的话，你可以告诉自己：“我不用借由别人的缺点来证明自己的好。”或者你也可以做一些自我抚慰情绪的工作。这些复杂的情绪和思想其实很多都是由于身体的原因造成的… 继续阅读 →

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2016
08-14

平时学习好的我为什么到考试就脑子一片空白 HOT

很多学生其实在考试的时候都是焦虑的，因为在中国，家长给的学习压力，学校给的学习压力，社会给的学习压力都压在一个未成年的孩子身上。心理咨询师认为可以从自信心，放松训练等不同的领域运用心理学技术来缓解… 继续阅读 →

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2016
08-12

正能量的自己与负能量的自己，你偏向哪一个 HOT

极心理学是一种乐观的生活态度，我们不可能什么时候都很开心乐观，悲伤也是很正常的事情，只是我们在悲伤的时候可以试着用积极心理学来调节自身。人的健康是和心理健康有密切关系，我们要努力把内心的阴暗面排除… 继续阅读 →

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2016
08-12

一些你不知道的健康小秘密 HOT

当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉快… 继续阅读 →

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