抑郁症的简单分析

　　抑郁症已越来越严重的威胁到人类的健康，据统计，自杀的人至少有三分之一是抑郁症所致，因此，抑郁症被称为”生命的隐型杀手”。 抑郁的起因是生理，遗传和心理因素的共同作用引起的。那么，抑郁症如何进行心理咨询呢?
　　抑郁症在临床上有几种类型，如心神不宁，注意力不集中，缺乏自信，失眠，食欲不振，乏力，还有朋友，家人关系冷漠，工作或学习难以进行，郁闷的心情持续几天或几周，这在生活中是很正常的，人们也不一定深究其原因，虽然这些感受也经常被认为是“抑郁”但是它们并不是临床上典型的抑郁症，因为这些症状相对轻微且持续时间短，而且，轻微的郁闷往往与日常生活比较紧张，压力较大有关，积极的生活态度也常常使生活质量不断改善。
　　抑郁症的心理咨询方法
　　在抑郁症的心理咨询中，常用的治疗方法是心理疗法。心理疗法是运用心理学方法，以心理学理论为指导，帮助患者了解发病的机制和病因，通过医师的言谈举止，态度以及患者对医师的信任，从而对患者进行行为心理上的指导和暗示，以解决抑郁症状的治疗方法，其特点是分析患者的冲突感，这些治疗常常要持续到抑郁症状的特征明显改善。
　　不过，在心理咨询过程中抑郁症的心理疗法使用需遵守以下原则：
　　1、对于严重迟滞或激越的，有自杀危险的或有自伤自残行为的急性期患者，药物治疗和躯体治疗通常是治疗第一手段，此时的心理疗法主要是医生的语言支持，安慰和保证。当药物治疗为心理治疗铺平道路，患者的抑郁情绪减轻，病情稳定之后，才能根据情况选择适合于其本人的心理治疗方法。而对于轻性患者或对药物不能耐受的患者可首选心理治疗。
　　2、在抑郁症心理咨询过程中，治疗者要注意积极主动与其进行治疗性会谈，要找出患者的不现实的、不合理的、不合逻辑的非理性思维特点，帮助他理解、认识相信自己，达到较为现实的认识问题的思维方法。建立良好健康的心理结构，从而提高适应社会能力，消除各种不良的心理障碍。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编