如何帮他戒烟？（2）

　　心理咨询师谈吸烟：
　　而当你只能在“有完没完，这都第几根了”，“呛死了，真讨厌，外边抽去”，诸如此类的唠叨中坐观现状、无计可施时，不妨通过他吸烟时的动作和姿态，返回去看看他的幼年经验中究竟隐藏了怎样的“吮吸情结”??
　　三个月大时他吸妈妈的奶，一岁零三个月时他嘴里叼个奶嘴，三岁时他吃手指头，五岁时含棒棒糖，十岁时嚼口香糖，十五岁时他偷着买了一包香烟，和几个哥们儿一起体验成熟男人的感觉，二十岁的他觉得抽烟时玩世不恭的样子帅气十足，二十五岁时他要抽出男人的派头，三十五岁以后他变得嗜烟如命??从吸奶嘴到吸烟，“吮吸”对男人为什么如此重要？
　　●幼稚的个体通过吮吸，不仅获得了生命的滋养，还对满足感产生了最早的认识，“吸烟”可以被看作是“吮吸”这一幼稚心理和行为的成熟装扮。
　　●很多男人吸烟，很可能是幼儿时期通过口唇获得满足的一种方式的遗留，是长期心理和行为共同强化的结果，其在心理上的作用强度不亚于人类的任何一种天性。
　　●对成年男人来讲，每一种幼稚行为都有缓解压力、疏导焦虑情绪的作用，这一过程称作“退行”。当他们快乐地像孩子一样“吸”烟时，内心往往会获得最大程度的放松。
　　●对烟的依赖，某种程度上是对满足感的心理依赖，这种依赖又附着于烟所带来的彻底放松的感觉。
　　●这种满足感和依赖往往导致心理能量在某处产生固结，难以释怀：过度满足让人不舍得放弃，越不满足就要得更多，而满足无底限就像巨大的心理旋涡，吸纳了所有流经此处的能量。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）