标签归档：压力

2016
02-29

【360期】2.29团体沙龙:家庭中的沟通 HOT

　　时间：周一晚18：30-20：00　　主题：家庭中的沟通　　主讲：朱文倩 国家心理咨询师二级，美国NGH催眠治疗师,台湾四维NLP执行师。　　假期结束，团体沙龙又和大家见面啦。本期依旧是“家庭”主题，家庭沟通有许多种，这次我们聊聊萨提亚模式的沟通。　　萨提亚模式,又称萨提亚沟通模式，是由美国.... Read More >

2016
02-28

抑郁对生活的影响 HOT

心理咨询师指出，当我们抑郁时，行为方式也产生了一些变化，我们不大会参加积极的活动，相反，我们尽量避免交往，将自己隐藏起来。许多以前我们乐于从事的活动，现在却变得令人难以忍受，因为任何事情做起来都太费力… 继续阅读 →

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2016
02-28

抑郁对精神层面的影响 HOT

如果你处于抑郁状态，可能会注意到，抑郁不仅仅是情绪不振。事实止，心理咨询师指出，抑郁不仅影响了我们的感知、思维，也影响了我们的精力、注意力集中程度、睡眠状况，甚至性欲望。下面让我们从―些侧面来考察抑郁对我们精神层面的影响… 继续阅读 →

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2016
02-28

怎样提高你的睡眠质量 HOT

其实呢，睡眠问题无外睡二个原因：一是情绪问题，二是身体问题。所以，想要解决睡眠问题，那么最直接的办法便是从这两个方向下手。第一：情绪问题：指的是由于情绪的激昂、紧张、沉重、焦虑、抑郁的持续等多方面影响而无法进入睡眠或减少睡眠的状况… 继续阅读 →

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