标签归档：行为疗法

2015
03-10

身体知道答案（4） HOT

　　心理咨询师范德科尔克尤其对创伤治疗中最常用的两种方法持有异议：认知行为疗法（cognitive behavioral therapy，简称CBT）和暴露疗法(exposure therapy)。暴露疗法是让患者一遍又一遍地面对最困扰他们的问题，直到他们对此变得麻木。范德科尔克把它贬斥为“最不可.... Read More >

2015
03-03

从精神分析到认知疗法 HOT

　　认知疗法也称认知行为疗法，是当前世界上最常用的心理治疗方法之一，与精神分析、行为疗法、人本主义疗法平分秋色。　　行为主义创始人华生继续和发展了巴甫洛夫的理论，认为心理学的研究对象不应该是看不见、摸不着的“内心活动”，如感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志等，应该是看得见、可以测量的行为，从而把心.... Read More >

2015
03-02

认知疗法解决问题的五个步骤 HOT

　　认知疗法不仅仅在心理治疗中运用到，它在日常生活中也有着广泛的用途。但问题的解决总是伴随着愉快情绪的出现或不愉快体验的消失，因此有人将其视为认知行为疗法，那么，如何运用认知疗法来解决问题呢?心理咨询师总结出了解决问题的五个步骤。　　1、解决问题的总方向。遇上难题之后怎么办?最初的反应是什么?并不.... Read More >

2015
02-28

简明认知行为疗法：NLP时间线疗法 HOT

　　在人生当中，有些曾经错过、无法挽回，而至今还充满缺憾的时刻。心理咨询师说道，通过简明的时间线疗法让我们的想象影响到我们的潜意识内容中，从而改变我们的认识及行为，进而将会彻底的改变你的人生。　　NLP时间线疗法其基础理论在于：潜意识会对于过去的经验、现在的经验以及对未来的想像进行编码储存。而这样.... Read More >