标签归档：行为疗法

2015
04-15

如何决定要不要舍弃一段感情？（二） HOT

　　在你不为某件想不清楚的事而情绪混乱时下决定。　　在辩证行为疗法上，这意味着用你的理智去下决定，而不在情绪混乱时做出某些决定。当你处于极端情绪化时，你可能会非常冲动地以当时的感觉做出某种决定，而不会从全局出发来考虑这段感情。这就像是由于你对于朋友又一次忘记了你的生日或取消与你的生日庆感到非常失望.... Read More >

2015
04-15

如何决定要不要舍弃一段感情？（一） HOT

　　心理专家说,无论是家庭、朋友、情人还是同事之间的感情，出现在你生活中的这些人可能会增进你的幸福感或者增加痛苦。这些感情可以为你过最好的生活提供帮助，也有可能阻碍你继续前进。　　任何感情都存在挑战。或许你会有这样的时刻，你下定决心要与某人断绝关系，为了让感情快点消失，你不再见他/她。这样的时刻在.... Read More >

2015
04-14

心情不好，怎么健康 HOT

　　管理界中流传着一条“木桶定律（Cannikin Law/Buckets effect）”，内容大致是，一个木桶能盛多少水，取决于桶壁上最短的那根木板；一个组织竞争力有多强，受制于其部门中最弱的一环。而最好的改进办法，就是找到那根“短板”并加以提升。　　如果视一个人的健康为“木桶”，那么桶壁上.... Read More >

2015
04-09

强迫症的药物有哪些 HOT

　　一般情况下，对强迫症有用的药物有：：①氟伏沙明;②帕罗西汀;③氟西汀;④舍曲林。都可以有效控制强迫症。　　心理咨询师对强迫症药物治疗的几点建议：　　1、不要私自用药对强迫症治疗，应该去正规的心理咨询单位咨询，私自使用药物可能导致病情加重，错过强迫症治疗的最佳时机。　　2、不管是强迫症还是抑郁症.... Read More >