标签归档：心理氧吧

2016
09-22

心理咨询师教你告别负能量（一） HOT

有了负能量怎么办？运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操，可以让精神得到平静… 继续阅读 →

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2016
09-21

心中有佛，见鬼如人 HOT

一场暴雨来得突然，就在从餐厅出来步行至停车场的路上，雨点啪啪敲击地面，抬头看一眼低压的乌云和远处缝隙间透出的朦胧金光，美得挺有层次，心想雨可能不会下太久，坐车里等等好了。不知不觉就睡了过去… 继续阅读 →

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2016
09-20

缓解神经衰弱的小诀窍

在人群中，各人对每种刺激的“感觉阀”也是不同的，有的比较高些，有的比较低些。神经衰弱息者由于兴奋性亢进，“感觉阀”就明显地降低。合理调节情绪，保持心情舒畅，多进行户外运动是缓解神经衰弱的良方… 继续阅读 →

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2016
09-18

对已经逝去的亲人不能释怀怎么办 HOT

有求助者留言说因为自己亲人的离去而不能释怀不知如何是好。心理咨询师认为，亲人离世，依恋关系中断，传统上人们总是鼓励丧亲者走出悲伤，尽快地“忘却”以更好地融入现实生活。然而理想的办法并不是“忘却”亲人… 继续阅读 →

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