标签归档：心理氧吧

2016
09-27

仅仅知道要积极乐观是不够的 HOT

每当你失落不如意，负能量爆棚的时候。你一定会听到别人对你说：亲，要积极，要乐观。但到底是为什么我们明知要积极思维，但却做不到？改变思维，是真的很困难！那到底是怎样的因素影响着我们积极思考的能力… 继续阅读 →

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2016
09-27

每天做5件事保持心理健康 HOT

想要保持心理健康？只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。相反，弹性工作制被认为是一个促进心理健康的因素。选择弹性工作制的人们往往对工作满意度更高，更健康、更有创造力… 继续阅读 →

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2016
09-27

每天做5件事保持心理健康 HOT

想要保持心理健康？只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。相反，弹性工作制被认为是一个促进心理健康的因素。选择弹性工作制的人们往往对工作满意度更高，更健康、更有创造力… 继续阅读 →

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2016
09-26

心理咨询师教你告别负能量（二） HOT

有了负能量怎么办？运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操，可以让精神得到平静… 继续阅读 →

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