2015
11-11
11-11
如何从社交障碍中解脱出来？ HOT
每个人都会在特定的场合下出现精神紧张，如和老板一同吃饭，去见未来的岳母等，这都是正常现象。而社交焦虑障碍的关键是对别人的评价极为关注，因害怕出现言谈举止失当而极度焦虑… 继续阅读
Read More >标签归档：社交活动
2015
11-10
11-10
让你焦虑的想法可靠吗？ HOT
除了判断焦虑思想和焦虑预测的准确性之外，考虑下你的想法和行为是否对你有利，这一点也很重要。如果你不能确定某一引起焦虑的想法是否真实，试着权衡下直坚持这种想法的得与失。如果你没有这类想法的话，你的生活质量怎样提高呢… 继续阅读
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11-10
11-10
焦虑者的自我麻醉 HOT
心理咨询师指出，使焦虑得到缓和的一种方式是麻醉自己。这可以有意识地、不加掩饰地通过酒精和药物来达到麻醉的目的，但也不家许多其它的方式，这些方式彼此之间并没有明显的联系。一种方式是由于对孤独的恐惧而投身于社会活动中… 继续阅读
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11-09
11-09
