标签归档：认知

2015
11-04

新手心理咨询师最应该学习的“认知行为疗法” HOT

走进认知疗法（CBT）认知疗法，通常被称作认知行为治疗（CBT），其主要目的在于帮助患者寻找并改变负面的、自我毁灭性的思维模式。尽管这种治疗方法并非对每一个抑郁症患者都有效，但是越来越多的数据表明，这是一种行之有效的方法… 继续阅读 →

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2015
11-03

认知疗法的发展与特点 HOT

认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键… 继续阅读 →

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2015
11-03

认知行为疗法，帮助来访者更快调整心理健康 HOT

习得新的应对技巧Strunk等人的研究发现，患者习得新的认知处理技巧，与抑郁症状的改善之间是存在相关性的，即使患者仍然会出现负面的想法。一旦患者学会了这些处理方法，就可以在他们日后的生活中继续使用… 继续阅读 →

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2015
11-02

如何应对孩子进入中学后的适应不良 HOT

对青少年来说，从小学到初中的转换包含着几个主要的改变。绝大部分的人都处在青春期的挣扎阶段；他们变得越来越有自我意识且充满自我怀疑精神，而且他们的思维变得更加具有批判性，也更加复杂。… 继续阅读 →

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