标签归档：紧张

2015
06-12

考试焦虑量表浅析 HOT

《考试焦虑量表》（Spielberger Test Anxiety Inventory）由美国心理学家斯匹尔格(C. D. Spielberger)制订，它是世界上最常用的测量个人考试焦虑的量表。它共有20个测题，用以测量个人对考试紧张程度的感觉。该量表具有简单易懂… 继续阅读 →

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2015
06-11

三种方法调整考试恐惧症 HOT

在应试教育的大背景下，学生的学习都是围绕着考试来进行，可以说是一切为了考试。面对不断到来的考试，有些学生患上了考试恐惧症，一到考试就产生恐惧的心理，甚至还会出现躯体的不适，比如头痛、肚子疼、胃痛等… 继续阅读 →

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2015
06-11

梦的起源 HOT

从梦的起源来看，梦是人的心理过程的产物。心有所动，化而为梦，即我们常说的“日有所思，夜有所梦”。人们地梦境大多都与其愿望、忧虑、回忆、思绪等相关，即使有人认为自己的梦与愿望相反，也是如弗洛伊德所说的那些在人们清醒时无法被认同的… 继续阅读 →

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2015
06-11

五种考试解压的妙法 HOT

尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高;另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴… 继续阅读 →

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