标签归档：进步

2016
10-03

社交恐惧症不要怕，我们有方法 HOT

社交恐惧症，又称见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症可以通过转移注意力为自己的人生定目标，试着到人多的场合，记住在任何场合，微笑和倾听是最好的沟通技巧… 继续阅读 →

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2016
09-30

你有焦躁，恐慌等情绪问题吗 HOT

随着社会的发展，科技的进步，越来越多的人对手机、电脑等通讯工具充满了依赖；看到别人写的文字，喜欢对号入座；这样的是强迫的症状会给人带来怎样的生活影响，对预防强迫症我们又可以做些什么呢… 继续阅读 →

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2016
09-26

心理咨询师教你告别负能量（二） HOT

有了负能量怎么办？运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操，可以让精神得到平静… 继续阅读 →

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2016
09-25

如何让你的时间更有效 HOT

要说这个世界上什么是公平的，我想就是时间了，但同样都是24小时，为什么有人每天为工作忙的团团转，而有的人在工作之余还有丰富的业余生活呢？这是因为我们有些人缺乏对时间的有效管理。那怎样才能有效自我规划呢… 继续阅读 →

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