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2016
09-07

看见异性就紧张的克服方法都在这里了 HOT

交往最重要的是要有自信，学会欣赏自己。如果一开始就自我否定，会自我“折射”出很多负面情绪，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，甚至老觉得别人在讨厌自己。如果你是这样的人，就得马上调整了… 继续阅读 →

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2016
09-07

长程心理咨询治疗的四个阶段与求助者的不同位相 HOT

每个案例的具体咨询过程都要比这个一般化的规律复杂得多。有可能其中某个阶段并不显山露水，也可能在第二和第三阶段之间循环往复，踯躅不前。咨询师要学会将一般化的普遍规律个体化地应用于当前的、具体的来访者… 继续阅读 →

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2016
09-06

静静地做自己，让世界发现你 HOT

我们都知道心理学中有一种咨询技术叫做催眠。在催眠的过程中，首先要让自己达到完全的放松，如果你暂时没有听到内心的声音，如果你达到了放松的状态，那么你已经离你的内心近了一点… 继续阅读 →

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2016
09-05

总敏感多疑伤人伤己，怎么办 HOT

有些人在社会交往中格外敏感，别人一句无心的话、一个随意的动作和眼神，到了他们那里，都可能引发一场严重的紧张和不安。这种心灵的敏感比身体的过敏反应还要麻烦，不仅影响本人的心理健康，还常常给周围的人带来压力… 继续阅读 →

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