标签归档：焦虑症

2015
01-10

心理咨询师剖析焦虑心理（一） HOT

心理咨询师剖析焦虑心理（一） 　　焦虑，它们最初是从何而来的呢？　　焦虑是现代人心理亚健康的征兆　　心理医生说，焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。 担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病，若持续为固着状态――明知没必要如此不安.... Read More >
2014
12-31

呆在拥挤的地方，脑袋容易被“挤”坏？ HOT

呆在拥挤的地方，脑袋容易被“挤”坏？ 　　 汽车和公交车的鸣笛声、推推搡搡的路人们、侵占绿草和树木地盘的水泥地和人行道，这些让都市的生活并不轻松。在这几十年间，心理学研究者已经知道，居住在人口密集城市的居民患上诸如焦虑症和精神分裂症的概率要比其他地方的人高。但是城市居民的大脑是否有别于农村居民呢？研究显示它们确实有差异。 &.... Read More >
2014
12-31

心理咨询师分析考试焦虑症（六） HOT

心理咨询师分析考试焦虑症（六） 　　自我暗示法。积极自我暗示是找出自己的优点，或是表示对自己有信心，并在生活中可以随时想起来缓解焦虑情绪的句子。把下面这些句子记在随身携带的小笔记本上：如果离考试日期还很远，你可以尝试找一个无人的地方，每天积极、强烈、有活力、有感情地大声说几遍，试着记住那些比较能够缓解自己情绪的句子，剔除那些让自.... Read More >
2014
12-31

心理咨询师分析考试焦虑症（五） HOT

心理咨询师分析考试焦虑症（五） 　　引发考试焦虑症的外因主要表现在：　　家长和老师对考生的期望过高，提出不适当的要求。有的家长对考生怀有不切合实际的要求和期望，加之生活上无微不至的照顾，给考生造成很大的心理压力；有些教师讲课高标准、严要求，不恰当地拔高学生的水平，使一些考生课业负担过重，感到自己无能为力。这些过高的期望导致考生在.... Read More >
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