标签归档：焦虑症

2016
11-01

你的焦虑从何而来（二） HOT

敌意与焦虑之间这种相互作用，往往是一方激发和强化了另一方。于是我们就可以理解，为什么我们在神经症中会发现如此大量残酷无情的敌意，一旦我们意识到敌意经由焦虑得到强化。这种交互影响说明了什么呢… 继续阅读 →

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2016
10-28

缓解焦虑方法一二 HOT

你睡不着的时候，就想着一定要睡着，但是越想睡着，做不到的话就越焦虑，越焦虑就越清醒，这就是焦虑进攻思维在作祟。而这都是不利于睡眠的，森田正马教授则鼓励“消极的治疗”，他的方法告诉我们“放弃才是正道”… 继续阅读 →

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2016
10-07

心理健康问题就在我们身边，还不赶快预防 HOT

心理健康远比物质、学业等更重要，正确的心理疏导需全社会重视。为此，上海外服心理援助中心主任顾歌老师还写过一本关于员工压力管理的书籍《徘徊在富士康的楼顶》，让你对生有另一番释义… 继续阅读 →

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2016
10-03

社交恐惧症不要怕，我们有方法 HOT

社交恐惧症，又称见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。社交恐惧症可以通过转移注意力为自己的人生定目标，试着到人多的场合，记住在任何场合，微笑和倾听是最好的沟通技巧… 继续阅读 →

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