标签归档：行为

2015
11-10

焦虑者的自我麻醉 HOT

焦虑者的自我麻醉

心理咨询师指出，使焦虑得到缓和的一种方式是麻醉自己。这可以有意识地、不加掩饰地通过酒精和药物来达到麻醉的目的，但也不家许多其它的方式，这些方式彼此之间并没有明显的联系。一种方式是由于对孤独的恐惧而投身于社会活动中… 继续阅读 →

Read More >
2015
11-09

如何克服社交紧张心理？ HOT

如何克服社交紧张心理？

要克服这种视线恐惧，最好采取满灌疗法，就是强迫自己在公众面前讲话，练习自我展现的胆量;也可以先跟自己关系亲密的朋友一起做视线接触练习… 继续阅读 →

Read More >
2015
11-09

关注自身，本身就是在“解决” HOT

关注自身，本身就是在“解决”

心理咨询师说不主动想心理知识；尽量少想，能止则止；知识越多，疑问越多；根据自己的体验(具体情况)，而不是遵循理论应该；真正的接受，让其来去自由，与之和平共处；想消除它，希望不被干扰是不可能成功的… 继续阅读 →

Read More >
« 上一页249250251252253254255256257258259下一页 »