2015
11-11
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如何消除焦虑，变化出不同的形式？ HOT
心理咨询师说，牢记本身又是加重你认为有病的思想，又是烦恼的过程、焦虑的表现。你想一想，一个人没有事情时，总是在想着要牢记一些事情，背诵一些原则，下决心不能够被疾病所征服，忘记自己应该做的事情，是不是又在焦虑之中呢… 继续阅读
Read More >标签归档：行为
2015
11-10
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必须先扛起解决问题的担子，才能解决问题 HOT
2015
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让你焦虑的想法可靠吗？ HOT
除了判断焦虑思想和焦虑预测的准确性之外，考虑下你的想法和行为是否对你有利，这一点也很重要。如果你不能确定某一引起焦虑的想法是否真实，试着权衡下直坚持这种想法的得与失。如果你没有这类想法的话，你的生活质量怎样提高呢… 继续阅读
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