标签归档：睡眠

2016
05-30

延年益寿,人人都可以做到

延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命等。美国心理学教授霍华德・弗里德曼和莱斯利・马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素值得我们学习… 继续阅读 →

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2016
05-29

中医里的音乐疗法（二）――五脏学说 HOT

音乐疗法是一种艺术疗法，通过心理治疗上的作用达到治疗和预防疾病的效果。在我们中医学理论中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案… 继续阅读 →

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2016
05-29

失眠――晚睡强迫症的危害及测试 HOT

失眠在心理学中是一种睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。失眠会让人的记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象… 继续阅读 →

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2016
05-28

人体有它自己的运作时间 HOT

如果没有先天的缺陷，我们每个人生来都是健康的，健康的身体，健康的眼睛，健康的一切。为什么我们要将这一切的健康一一破坏。从心理学的角度出发，这一切是因为我们有太多的欲望… 继续阅读 →

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