标签归档：冷静

2016
11-04

科比的TED演讲：关于正念 HOT

篮球场是一场高度浓缩、高度密集的竞争，你永远不能百分之百知道这一场，就当下这一场比赛，你是不是能赢得竞争，但你一样可以享受他。NBA的篮球比赛更是世界上最棒的篮球员的比赛，除了比“身手”，更是比“心力”… 继续阅读 →

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2016
10-30

活在这“不公平”的世界，要学会停止抱怨 HOT

生活中，你可曾听闻这样的抱怨，比如，为什么这么多人，偏偏选我来做这个吃力不讨好的苦差事？再如，我明明比他更卖力，学历更高，结果这个升迁的机会却给了靠关系上位的他，真不公平。我们该如何消化让内心平静有喜悦… 继续阅读 →

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2016
10-25

表达性写作与旁观者心态

大量的研究都证实，表达性写作可以帮助人们释放负面情绪，促进身心健康；甚至可以让人自发地改变想法，重新去看待经历的事件，从而提升内在幸福感。表达性写作除了可以释放负面情绪，还有哪些作用呢… 继续阅读 →

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2016
10-21

当心理咨询师和心理咨询师之间的婚外情暴露在阳光下 HOT

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，增进身心健康… 继续阅读 →

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