标签归档：愤怒的情绪

2016
10-30

活在这“不公平”的世界，要学会停止抱怨 HOT

生活中，你可曾听闻这样的抱怨，比如，为什么这么多人，偏偏选我来做这个吃力不讨好的苦差事？再如，我明明比他更卖力，学历更高，结果这个升迁的机会却给了靠关系上位的他，真不公平。我们该如何消化让内心平静有喜悦… 继续阅读 →

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2016
08-27

愤怒是冰山的一角之自虐型愤怒 HOT

生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出，愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪（如害怕、怨恨或不安）所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒… 继续阅读 →

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2016
08-26

愤怒是冰山的一角之隐忍型愤怒 HOT

生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。对于隐忍型的愤怒可以通过提问，思考以及良性沟通来达到缓解情绪的作用从而提高人际沟通力… 继续阅读 →

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2016
08-23

愤怒是冰山的一角之习惯型愤怒 HOT

愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪（如害怕、怨恨或不安）所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。我们需要找到问题的核心，觉察愤怒的迹象，并且懂得积极暗示… 继续阅读 →

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