标签归档：考试焦虑

2014
05-14

【考试焦虑】中学生考试焦虑的成因分析及其调控（一） HOT

    近年来，由于多种因素的影响，我国中学生考试焦虑问题越来越严重。我国学者杨骏等采用特质焦虑量表(State-Trait Anxiety lnventoty，STAl)对182名初三学生考试前后的焦虑水平进行了调查，结果发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随着考试结束，考试焦虑亦逐步恢复正常。关于中学生的考试焦虑问题，很多教育工作者和心理学工作者都给予了很.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】考试焦虑案例分析 HOT

    目前，中小学生的心理健康教育正被教育行政部门的各级领导与越来越多的教师所重视，许多中小学都对这项工作进行了实验与尝试。笔者在从事对中学生的心理咨询过程中，发现中学生的心理咨询有两个热点问题，即考试焦虑与异性交往。现结合案例，对这两个问题进行分析与讨论。     考试焦虑     在中学阶段你最烦恼的.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】斩除焦虑的8大法宝 HOT

武器一、自我暗示法 　　法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考中学生，你恰恰听说你的同学通过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】如何来如何去 HOT

    心结一     在自卑和自负的两端游走     例1：为什么那个同学对什么问题都能对答如流，可是我看什么忘什么，甚至还总是犯低级错误？     例2：其实我基本上什么都会了，只要考试时不再犯低级错误就好，也不用再接着复习什么了。     分.... Read More >