2016
05-19
05-19
心理咨询是深度的实质性交流
心理咨询师和来访者进行深度的实质性交流是心理咨询的核心本质。虽然咨询师或许能够用心理学理论来理解来访者的困扰,也或许会用一系列的方法,以自己的方式来处理这些困扰,并帮助来访者克服它们… 继续阅读
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Read More >从情感方面来说,临床研究发现,即使有短暂的治愈,负面情绪如愤怒、挫折、愧疚、焦虑、紧张、抑郁、无聊等都有可能会导致瘾症的复发。每天练习正念会能使人逐渐强化注意力和正念,这会帮助人避免陷入瘾症的诱惑中… 继续阅读
Read More >虽然这些防御机制会有帮助,但是那些不成熟的防御机制会反复的、固化的、自动化思维的方式来应对焦虑,这可能会阻碍个体适应新的情景挑战。防御机制也会使人不能意识到自己的冲突,没有经过检测的心理困扰是很有危害的… 继续阅读
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