心理咨询师和来访者进行深度的实质性交流是心理咨询的核心本质。虽然咨询师或许能够用心理学理论来理解来访者的困扰,也或许会用一系列的方法,以自己的方式来处理这些困扰,并帮助来访者克服它们。现实情况是:理论和技术都是通过咨询师――作为人的临在――而展开的。咨访关系一直是所有咨询师所共同关心的。虽然不同的心理咨询理论对咨访关系有不同的理解,但他们都同意有效的心理咨询取决于咨访关系如何运作、咨访关系是否出了差错及如何修补。
即使是只有几个小时的短程心理咨询,咨询师也需要从来访者的观点来看这些问题,用尊重和关怀来治疗他们,以及,严格保守来访者的秘密。
来访者会因为觉得出现了问题――体验到多种情绪困扰、焦虑、压抑、工作上出现困难、家庭关系紧张、悲伤或瘾症――前来求助于咨询师。随着咨询的进行,咨询师帮助他们解放那些被压抑的思想和情绪,帮助他们面对这些问题,发展自我意识并允许自己碰触内在的自我。有时候,在心理咨询的过程中会探索来访者的过去并回忆创伤经验。咨询师倾听并与来访者对话。
大多数的咨询师不会直接给来访者建议,这种非指导性治疗能帮助来访者自己做出决定。每周一次、每次60分钟的咨询是标准的设置,不过在心理咨询过程中咨询师可以使用一些其它的设置。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室(心灵花园) 心理咨询师 甘冈原创
参考书籍《正念治疗法》 [澳]派德玛西里•德•席尔瓦 顾歌译
心理咨询|情绪困扰
- 本文固定链接: https://m.xinlinghuayuan.com/archives/28480
- 转载请注明: 心灵花园网 于 心灵花园网 发表