标签归档：焦虑感

2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

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2016
08-25

心理学上的微表情与民间抖腿的科学性辩证 HOT

抖腿是一种微表情，当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自我保护而已。这是一种弱化的应激条件反射。这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识… 继续阅读 →

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2016
08-19

孩子的焦虑从何而起 HOT

现在孩子压力太大，特别是学习教育问题，在13亿人口的中国不得不实施的应试教育下，大量孩子都受到了各种心理问题的困扰，其中焦虑尤为显著。孩子焦虑的状态要从遗传，环境，父母教育等多方面因素来考虑分析… 继续阅读 →

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2016
08-14

平时学习好的我为什么到考试就脑子一片空白 HOT

很多学生其实在考试的时候都是焦虑的，因为在中国，家长给的学习压力，学校给的学习压力，社会给的学习压力都压在一个未成年的孩子身上。心理咨询师认为可以从自信心，放松训练等不同的领域运用心理学技术来缓解… 继续阅读 →

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