标签归档：活在当下

2016
09-22

心理咨询师教你告别负能量（一） HOT

有了负能量怎么办？运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操，可以让精神得到平静… 继续阅读 →

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2016
09-01

怎样有效教育孩子的应激能力 HOT

马航飞机失联，昆明恐怖暴力事件……在信息传递越来越快的当下，各种灾害消息让人们感到惴惴不安，对于正在认识世界的孩子来说，这些信息给他们带来了更多刺激。而家长应该学习如何教育孩子面对这些应激事件… 继续阅读 →

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2016
08-25

喜悦是消融负面情绪最好的光 HOT

如果你能够看到这一点的话，你可以告诉自己：“我不用借由别人的缺点来证明自己的好。”或者你也可以做一些自我抚慰情绪的工作。这些复杂的情绪和思想其实很多都是由于身体的原因造成的… 继续阅读 →

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2016
08-12

活着很短 让此刻快乐充实 HOT

活在当下，是一门学问，活在当下的人其实很少却足够接近真实与幸福。活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人经历大千世界之后，不忧不惧地面对并开始觉察真正的自我和真正的人生时，他会是个能与这个世界拥抱的人… 继续阅读 →

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