【心理咨询师 陈天智】家庭暴力倾向怎么办？（十）：安慰内心的小孩

第10次心理咨询：
　　G先生提前15分钟来到心理咨询室，满面笑容。汇报说，这周感觉还好，昨天，和老婆打电话聊了一个多小时，他们谈的很开心，他觉得老婆现在会说话了，并对我上周对她的开导表示了感谢。
　　“我非常高兴你们的关系缓和了，而且能够交流了。”我说到。
　　“我发现一个问题”，他问到，“在电话里，她表扬我们的孩子是多么聪明、多么懂事。我本来应该高兴，但我却高兴不起来。相反，心里反而很不舒服。心里还会冒出一些奇怪的念头：我比他（儿子）更聪明、更厉害，因为我打过他。这是什么问题？”
　　“还记得‘内心小孩’这个比喻吗？”我问。
　　“记得，就是我们小时候的一些经验。”
　　“对。当你妻子在电话里表扬你儿子的时候，你的内心小孩出现了，他在竞争。你小时候非常渴望得到父母的肯定和保护，但没有得到。这个渴望现在仍然有。这也是为什么你总感觉妻子不够温柔、不够体贴的原因。现在，你妻子在表扬你们的儿子，你的内心小孩在嫉妒你儿子，”我解释到。
　　“是的，没错，陈老师。每当我看到妻子很温柔的给孩子喂奶的时候，心里总感觉不舒服，总有冲动想打儿子。抱着儿子的时候，总有念头想甩了。和妻子吵架的时候，总想打孩子出气。有一次，孩子大约5个月的时候，我和妻子吵架，我用力打儿子屁股。儿子大哭，屁股和腿肿了好几天。还有一次，和妻子吵架时，把妻子举在窗外，扬言要扔下去。现在想起来，非常懊悔，也不明白自己为什么会像发疯一样。每当看到孩子哭的时候，就想起那个时刻孩子吓得大哭，我心里就特难受。”
　　“其实，这都是你的内心小孩在作祟。在那一刻，是你内心小孩的情绪控制了你，导致你产生了那些冲动。”
　　“那怎么办”，他显得很紧张，“万一我控制不住自己闯祸怎么办？”
　　“需要培养自我意识的能力，当感觉倒自己有这样的冲动时，需要马上意识到，这是自己内心的小孩在抱怨。不要去‘压迫’这孩子，而是要与自己内心的小孩对话。告诉自己：虽然自己小时候没有得到这些关爱，但都过去了，我现在成人了。另外，平常的时候，可以选择一个平静的时间，回忆自己小时候一些伤心的经历。可以想象自己就是那个小孩，然后双手抱肩，轻轻的拍打自己，对自己说，想象自己在被温暖的手臂拥抱着。这么做会帮助你抚平小时候的创伤，慢慢的，内心的这些冲动也就会少很多了。”
　　“嗯，我知道了，我会去做的。”他说。
　　“好的，我们下周再继续。”
　　（待续）
　　文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）心理咨询师 陈天智