危机干预答疑(一)

    1、我以前从来没有听说过灾后心理干预，不知道心理干预对我们有什么用？
    一般而言，灾后干预应包括两个部分，一为物质干预，二为心理干预。个体的物质损失总能在一段时间后得到恢复，但是心理上的创伤如果不及时干预，那就会伴随个体一生.有研究表明，约占70%的当事人可以在没有专业人员帮助的情况下自己愈合其创伤；另外30%的当事人则或多或少会由此而产生一定程度的心理障碍，在日后表现出焦虑、抑郁躯体形式障碍、进食障碍、睡眠障碍、酒依赖和药物依赖等不同的症状。对于未成年的孩子，由于对灾难事件无法进行完整的言语表达，也没有机会给予表达，形成的心理创伤可能更严重些，更需要我们进行心理干预。
    2．我班级的孩子没有遭遇严重的灾难，心理干预对我们班级是否就没有必要？
    灾难当事人是我们干预的重点，但不是说其他人员就不需要了。有研究表明，一位当事人可能会影响周围20~30人，对他们产生间接的心理创伤。因此，受灾地区最好是进行全面的心理干预，当然干预的程度可以有所区别。
    3．灾难对一个人产生的心理影响到底有哪些？
    灾难对个体产生的心理影响大致可分为四个方面：
    （1）生理方面：失眠、做噩梦、易醒、容易疲倦、呼吸困难、窒息感、发抖、容易出汗、消化不良、口干等；
    （2）认知方面：否认、自责、罪恶感、自怜、不幸感、无能为力感、敌意、不信任他人等；
    （3）情绪方面：悲观、愤怒、紧张、失落、麻木、害怕、恐惧、焦虑、沮丧等；
    （4）行为方面：注意力不集中、逃避上学、打架、骂人、喜欢独处、常想起受灾情形、过度依赖他人等。
    4．我校有两位孩子，他们家的亲人都去世了，按理说两位应该都是处于非常难过的时期，但是其中一位却表现的很乐观，另外一位比较悲观，这是怎么回事？
    一种情况可能是，每个人对危机反应的外在表现不一样，这位孩子虽然在外人面前表现得很乐观，但是可能他内心的创伤更严重，要给予同等的关照，千万不能忽略他。另外一种情况可能是，遇到灾难后，个体受到的心理创伤程度受到个体对灾难的认识和解释、个性特征、亲人和朋友给予的支持程度、适应能力等因素的影响，这些因素可能导致这位持乐观态度的孩子较快地走出了心理阴影。
    5．我班有位孩子，每当想起灾难的事情就会很恐慌，作为老师和家长应该怎么办？
    作为老师和家长，应该在第一时间出现在她的身边，给她安全感。除了通过身体接触的方式让她感到身边有人在陪伴她，您也可以给她一些柔软的物体怀抱，如抱枕、布娃娃等。当恐慌结束后，必须告诉她是因为刚才想起的事情引起了恐慌，其实她现在非常安全。如果这位孩子经常有这种恐慌情形出现，建议寻求心理辅导老师的帮助。
    6．孩子的亲人在这次灾难中遇难了，每当独处时他就会哭泣，我该怎么办？
    首先，不要劝阻他哭泣，陪在他的身边，让他尽情的哭泣，您可以适时的递上面巾纸让他擦泪以示关心。其次，如果他跟您诉说遇难亲人的事情，您应该静静的听他讲述，不要劝阻。
    7．灾难发生后，我自己（老师或亲人）也很痛苦，经常处于恐惧和焦虑之中，不知道这种情绪状态会不会对孩子产生影响？
    对于未成年的孩子来说，亲人和老师是他们学习的重要榜样，如果您自己处于恐惧和焦虑之中，那么很可能这种情绪状态会潜移默化地影响孩子。虽然他们没有将同样的情绪状态表达出来，但是他们的内心已受到了影响。当然，许多成人也会遭受灾后的心理创伤，如果您自己无法走出心理阴影，建议您去寻找专业咨询人员进行心理咨询，先调整好自己的心态，以更好的帮助孩子。