一个抑郁男孩的自白书

　　一个访客表示：从来没想过是抑郁症，以前还嘲笑自己是不是精神分裂，我一点也不想这样，现在的状态让我觉得痛苦。
　　今天还是阴雨天，我没有去上班，从昨天下班就一直把自己关在屋子里，一步也不想走出去。我昨晚给我一个朋友发了个微信，一个拥抱的表情，他回复我怎么了，我想了二十分钟，跟他说“如果我告诉你我现在很痛苦，你就不会再问下去，所以不需要问，甚至不用回复我”。然后他就没再回我。我会猜测，他问我怎么了是不是只是出于礼貌，象征性地问一下，毕竟没人想知道别人的痛苦。本来是朋友，可以说些心里话，但我觉得他们内心深处，我还只是个外人。人的自私，是以个人为中心，其他所有人，都可以不理不问，只要愿意这样做。
　　今天上午到十一点我还是起来去做饭，我妈虽然昨晚对我发脾气，骂了我。可她最近很忙，忙到做饭都没时间。简单拌了个凉菜，炒个菜，又烧了汤，她回家来做饭了。见我在厨房，她问我怎么没去上班。今天上午本来我是要上班的，和店里调班了。我还是不想看她，轻声嗯了一句，她好像没有听到，又问我一遍，我没回答她。我知道，她心里在想，是不是因为我骂了她所以才不去上班的，可是话都说出口了，还能怎么办呢。我感觉的到她没昨天那么生气，因为早上她去上班，还敲了我的房门叮嘱我锅里煮了两个鸡蛋，让我等下起床去吃。她做的早饭，我一口没吃，中午做好了饭菜，也只是喝了碗汤，什么也没吃。她让我去吃点饭，我摇摇头没有说话，我感觉到她的无奈。可我不想与她多说什么。我想了想，我哥让我不要一会儿一个想法，决定去做什么就专心去学。我朋友说我怎么这么没有主见，一会儿说要出去找工作，一会儿因为别人的一句话又不去了。
　　我真的想了很多，可毫无头绪，还是出去工作吧，在家里只会影响到我的家人，我担心我的行为习惯还有情绪会影响到我妹妹，小孩子都会模仿，我不想让她学我这样的臭脾气。出去工作，或许高压环境下，我对陌生人，会磨掉我这些坏毛病。
　　我要去绣十字绣了，这种简单机械的动作，和练字钓鱼一样，不费脑子，安静，跟躺着发呆一个效果，都很安静。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 原创