面对工作压力，我内心的焦虑油然而生

　　今天这篇文章探讨的主题是如何面对工作压力，我的感受是我现在就正受到工作压力的困扰。如何面对工作压力，我把它看做是一场战争。我现在的感受是我不知道敌人究竟有多少，我的感觉是敌人无处不在，我不知道怎么样去防守甚至说去进攻。我对这场战争赋予了太多的意义，预计了太乐观的结果，所以现在有些措手不及，结果是行动力不足。产生了一定程度的焦虑。这种焦虑症状在一定程度上居然让我产生了羞耻感。我需要把我现在的情况进行好好的梳理，我需要启动我内心的军师模式来规划我接下来的工作重心，一项一项地去完成，克服固有的拖延与逃避，直接说就是懒散。相信我是可以的，加油。
　　正所谓“知己知彼，百战不殆”我现在的困扰之一就是不知道自己究竟差在哪，或者这样说更好理解，我知道自己差的太多了，不知道从哪里做起。从哪里开始充实。因为我不知道怎么做，所以就不做了。这应该就是我现在的一个现状。
　　怎样解决我现在的这个问题呢？按照我的认知，以及我对心理学的认识，每个人在一定程度上都是不完美的，基本上都是在追求完美的道路上，所以，现在的你并不孤单，只不过因为你有点近视，所以看不清周围的人。每个人都在前进的道路上，只不过是行驶的交通工具不一样，所以，你会发现，有的人走得快，有的人走得慢，但你不用紧张，因为没有人跟你走完全一样的路，你不用把他们当敌人，你完全可以把他们当做你的战友，你的坐标或者是底线，来选择前进。人生也好，工作也罢，是一场马拉松，瞬时的站位并不能决定最后的成绩。只要你不放弃，就没有人会让你放弃。
　　别害怕，别懒散，行动起来。在自己尽力的基础上，寻求帮助。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 代博 原创