心理咨询和心理治疗

　　“心理治疗”（therapy）这个词来源于希腊的“therapia”，意思是治愈。心理治疗是指接受过训练、有资格的咨询师对人心理的一种治愈。心理治疗和精神治疗往往与医学有关，而心理咨询则与医学关系不大。心理咨询更接近人的正常生活，常常可以引申到人的发展和教育问题，比如孩子问题、家庭受到天灾人祸的打击等。心理咨询师所要面对的问题包括压力管理、悲伤、瘾症、抑郁、家庭或工作上的其它问题。一般来说，培育心理咨询治疗师或临床咨询师所需要的时间要超过一般咨询师。心理咨询师一般会运用某一种理论，有时候也会用多种理论。最常用的理论有：弗洛伊德的精神分析/心理动力；行为疗法；认知疗法；来访者中心疗法；存在疗法；以及最近的情绪聚焦疗法（EFT）。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 心理咨询师 甘冈原创
　　参考书籍《正念治疗法》  [澳]派德玛西里•德•席尔瓦　　顾歌译