心理咨询师如何处理初次做咨询的紧张心情

　　有很多心理咨询师相信都有过这样一种想法。这是我第一次做咨询，可是我很紧张，不知道自己是否能做好。也不知道能不能够帮助访客有效的解决他的问题。于是，很大一部分的刚做咨询的咨询师，便会出现各式各样的躯体症状。
　　在此，我们向新手咨询师们推荐一种能有效缓解初次访谈紧张感的常用应对机制。面对新患者，只需要记住：对方肯定比你更紧张。他长期遭受情感困扰，需要多大的勇气才能决定将自己托付给一个陌生人。寻求治疗也许是数周或数月辗转反侧后的孤注一掷。对于治疗师而言，无论治疗多么错综复杂，多么令人焦虑，但只要理解患者内心的感受，就一定会唤醒同情，恢复镇定。
　　其实在心理咨询中，最初见面访谈一般被视为咨询，而非治疗的开端。咨询阶段包括数次见面，期间包括收集病史，做出诊断，推荐治疗计划。这并不表明我一定就是患者的治疗师，事实上，常常直至咨询结束才能做出断定。该患者是否适合个体治疗。
　　将初次见面设定为咨询的开端有很多好处。在进入治疗前，患者也可体验一下与我交谈是否舒服，而我也可以确定能否为她提供治疗。将初次见面视为咨询而并不强制继续治疗，如此一来，就为医患双方都留下了自由选择的空间。咨询阶段为各自观察双方是否匹配创造了机会。所谓匹配是圈内人常用的一个术语，意思即为患者感到自己为治疗师所理解，愿意与之一起努力，同时，治疗师也对自己能力充满信心，愿意帮助患者。
　　所以，无论是作为咨询师还是访客，在初次咨询时都不要给自己那么大的压力。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 选编